الرضاعة الطبيعية هي تجربة جميلة ومميزة لكل أم، وتوفر العديد من الفوائد المهمة.يوصى بالبدء بالرضاعة الطبيعية في غضون الساعات الأولى بعد ولادة الطفل،ويفضل البدء المبكر بالرضاعة الطبيعية خلال ساعة واحدة من الولادة. إذا سمحت الظروف الصحية للأم والطفل.
فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية هي تجربة جميلة ومميزة لكل أم، وتوفر العديد من الفوائد المهمة
- تغذية مثلى
يحتوي حليب الأم على تركيبة مثلى من العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل الرضيع.
- الحماية من الأمراض
يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة والمواد المضادة للالتهابات والعوامل المناعية الأخرى التي تحمي الطفل من العديد من الأمراض المعدية والالتهابات، مثل الإسهال والتهابات الأذن والتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
- الهضم السهل
حليب الأم يحتوي على إنزيمات هضمية وطبيعة سهلة الاستيعاب، مما يجعله أكثر قابلية للهضم من الحليب الصناعي. هذا يقلل من حدوث مشكلات هضمية مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ.
- التواصل والراحة العاطفية
الرضاعة الطبيعية تعزز التواصل والارتباط العاطفي بين الأم والطفل. يشعر الطفل بالأمان والراحة والدفء أثناء الرضاعة، ويعزز ذلك الرباط العاطفي بينهما.
- تقليل مخاطر السمنة
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تساهم في تقليل مخاطر السمنة في وقت لاحق في الحياة. يعتقد أن ذلك يرجع إلى تنظيم طبيعي للطفل لكمية الطعام التي يتناولها بناءً على حاجته الفعلية.
- تعزيز التعافي بعد الولادة
تساعد الرضاعة الطبيعية على تعزيز التعافي السريع بعد الولادة. يساهم إطلاق الهرمونات أثناء الرضاعة في عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي بسرعة، مما يقلل من نزيف النفاس ويساعد على استعادة الجسم الطبيعي.
- سهولة وتوفر
الرضاعة الطبيعية سهلة ومتاحة في أي وقت وفي أي مكان. لا حاجة للتحضير ولا للقلق من التعقيم أو الاستعداد للطعام. يمكن للأم تلبية احتياجات الطفل بسهولة وسرعة.
- توفير مالي
الرضاعة الطبيعية توفر تكاليف الحليب الصناعي والزجاجات وأدوات التعقيم، مما يمكن الأم من توفير المال.
- حماية صحة الأم
تساعد الرضاعة الطبيعية على حماية صحة الأم حيث تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وسرطان الثدي والمبايض.
الرضاعة الطبيعية الصحيحة
الرضاعة الطبيعية هي عملية طبيعية ومفيدة لكل من الأم والطفل. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن تحقيق تجربةالرضاعة الطبيعية الصحيحة و الناجحة .
علامات الالتقام الصحيح
1. يكون فم طفلك مفتوحا على نطاق واسع وشفتيه متجهتين إلى الخارج.
2. ذقنه مستند على الثدي.
3. يأخذ قدر كبير من الحلمة والهالة المحيطة بها في فمه.
4. يكون فمه متحركا قليلا عن المركز، مع وجود المزيد من الحلمة المرئية بشفته العلوية والمزيد منها مخفي بشفته السفلى.
5. يرضع بنمط منتظم وعميق، بانقطاعات قصيرة تفصل بينها فترات راحة.
6. يمكنك سماع صوت ابتلاعه بشكل منتظم.
7. حلمتك تكون مريحة بعد الرضاعة.
كيفية إرضاع الرضيع
- تقريب جسم الرضيع ليكون مستوى أنفه قريبًا من حلمة الثدي.
- دعي رأس الرضيع يميل للخلف قليلًا حتى تتمكن شفته العليا من التقاط حلمة الثدي، يجب أن يساعد ذلك على فتح فمه بشكل واسع.
- عندما يفتح فمه، يجب أن يكون ذقنه قادرًا على لمس الثدي أولًا، ورأسه مائلًا للخلف حتى يصل لسانه إلى أكبر قدر ممكن من الثدي.
- مع لمس ذقنه بثبات لثديك وأنفه واضح، يجب أن يكون فمه مفتوحًا.
- يجب أن تلاحظ الأم هالة الثدي فوق الشفة العلوية للطفل أكثر من أسفل شفته السفلية.
علامات الرضاعة غير الصحيحة للطفل
1. رأس الطفل ليس في خط مستقيم مع جسمه.
2. يمتص الحلمة فقط بدلا من الرضاعة على الحلمة والهالة المحيطة بها.
3. يمتص بطريقة خفيفة وسريعة ومرتجلة بدلا من الرضاعة العميقة والمنتظمة.
4. لا تسمع الطفل يبتلع بانتظام، خاصة بعد زيادة إنتاج الحليب.
5. تشعرين بالألم طوال الرضاعة أو تلاحظين علامات تلف الحلمة مثل التشققات أو النزيف.
مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق
أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تعلمي أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تتم وفقًا لاحتياجات طفلك وعلى أساس الطلب. ليس هناك وقت محدد لكل رضعة، ولكن هناك بعض التوجيهات التي يمكن أن تساعدك في فهم مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق في الشهر الأول.
في الشهر الأول، يكون نمو الطفل سريعًا ، وبالتالي يحتاج إلى تغذية متكررة. توصي AAP بتغذية الطفل بالحليب الطبيعي عندما يظهر علامات الجوع. عادةً ما يستمر طفل حديث الولادة في الرضاعة لفترات قصيرة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة في كل جلسة. تكون الرضعات العديدة في اليوم ضرورية لتلبية احتياجاته الغذائية .
مع مرور الوقت، تتغير مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق وتصبح أطول، مع زيادة سعة معدة الطفل وقدرته على استيعاب كميات أكبر من الحليب. يمكن أن تستغرق الرضاعة من 15 إلى 20 دقيقة أو أكثر ، ولكن هذا يعتمد على الطفل واحتياجاته الفردية.
علامات الجوع عند الطفل الرضيع
1. حركات البحث عن الثدي: يتحرك الرضيع بفمه ورأسه بحثا عن الثدي.
2. البكاء: البكاء هو إشارة قوية للجوع عند الرضيع. يبدأ الرضيع في البكاء بصوت عال ومستمر عندما يشعر بالجوع. ولكن الأفضل عدم الانتظار والوصول الي مرحلة البكاء لأن إذا وصل الطفل لهذة المرحلة لا بد من تهدئته قبل البدء في ارضاعة
3. البحث عن الرضاعة: يبدأ الرضيع في البحث عن الرضاعة بوضع يديه قرب فمه، أو بلعق شفتيه، أو تحريك رأسه باتجاه الأم أو الزجاجة.
ليس مجرد كتاب؛ إنه حليفك، يوفر الدعم والتوجيه والمعلومات القائمة على الأدلة التي تمكنك من اتخاذ قرارات مستنيرة لصحة وسعادة طفلك.
سواء كنت أمًا لأول مرة أو تسعى لتحسين تجربتك في الرضاعة الطبيعية، هذا الكتاب هو مصدرك الأساسي.
احصل على نسختك اليوم واستمتع بالمغامرة الغذائية مع طفلك !
كن حذرًا من التضليل والمعلومات غير الدقيقة التي تنتشر عبر الإنترنت. احرص على الحصول على معلومات صحيحة وموثوقة من مصادر موثوقة.
sources
English 
Arabic 
