منقوع التمر للرضع

هل تعلم أن التمر ليس فقط وجبة خفيفة لذيذة ومغذية للبالغين, ولكن يمكنه أيضا تقديم فوائد رائعة للرضع والأطفال؟ في هذا المنشور، سنستكشف فوائد التمر للرضع ونعرف متى يعطى منقوع التمر للرضع ؟ بالإضافة إلى تقديم ألذ وصفات التمر للرضع وكذلك بعض الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة التي يجب أن تكون على دراية بها.

متى يعطى منقوع التمر للرضع ؟

يعتبر منقوع التمر للرضع خياراً آمناً ومغذياً، ويمكن إعطاؤه للأطفال الرضع في سن الستة شهور وما فوق.ويجب تقديم منقوع التمر بشكل متدرج، وبدءاً بكميات صغيرة في البداية وزيادة الكميات تدريجياً.ويجب الحرص على إعداد منقوع التمر بطريقة صحيحة ونظيفة.هناك بعض التوصيات بشأن الكمية المناسبة من التمر التي يمكن إعطاؤها للرضع:

• في سن 6-8 أشهر: يمكن إعطاء ملعقة صغيرة واحدة من منقوع التمر يوميًا كبداية.
• في سن 9-11 شهر: يمكن زيادة الكمية إلى 1-2 ملعقة صغيرة يوميًا.
• بعد سن الـ 12 شهر: يمكن إعطاء 2-3 ملاعق صغيرة يوميًا كحد أقصى.
• لا ينصح بزيادة الكمية دون مراقبة وتقييم حالة الطفل وتأقلمه مع التمر.
• يفضل تقديم التمر كجزء من وجبة غذائية متكاملة لا كوجبة منفصلة.
• يجب إيقاف إعطاء التمر في حال ظهور أي حساسية أو إسهال.

فوائد منقوع التمر للرضع

كتاب “أسرار تغذية الرضيع من 4 إلى 12 شهر” 

دليلك الشامل لتغذية طفلك بشكل سليم.

بذرة صحة تزرعها الان لمستقبل مشرق بإذن الله .

يقدم هذا الكتاب  كل ما تحتاج لمعرفته عن تغذية طفلك خلال هذه المرحلة الهامة من نموه وتطوره.وإلى جانب المعلومات المفيدة، يحتوي الكتاب أيضًا على:

• 90 وصفة سهلة التحضير تناسب الرضع من جميع الأعمار.
• جداول توضح كمية الطعام المناسبة لكل مرحلة عمرية.
• رسومات توضيحية جذابة.
• نصائح للتغلب على تحديات اطعام طفلك في هذا العمر

احصل على نسختك الان 

التمر مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله إضافة رائعة لنظام طفلك الغذائي.وهنا بعض فوائد منقوع التمر للرضع :

1. مصدر جيد للألياف: يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تقليل مشاكل الإمساك.

2. مصدر جيد للفيتامينات والمعادن: يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد.

3. مصدر طبيعي للسكريات: يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، وهو يعتبر بديلاً صحياً للسكريات المصنعة.

4. يعزز النمو والتطور الصحي: يحتوي التمر على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور الصحي، مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية.

5. يعزز صحة الجهاز المناعي: يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي.

مع ذلك، يجب تقديم وصفات التمر للرضع بحذر، وفي كميات معقولة، حيث إن جهازه الهضمي لا يزال قيد التطور وقد لا يكون قادراً على التعامل مع نسبة عالية من السكريات.يجب تحضير التمر بشكل صحيح عن طريق نقعه في الماء لإضفاء المزيد من النعومة وتسهيل عملية الهضم أثناء إعداد وصفات التمر للرضع.

مرحبًا بك في دليل تغذية الرضع من 6 إلى 12 شهراً. في هذا الدليل، سنوفر لك معلومات قيمة ونصائح عملية لمساعدتك في تلبية احتياجات طفلك الغذائية خلال هذه المرحلة المهمة من نموه. ستتعرف على أنواع الأطعمة المناسبة وكيفية تقديمها،بالإضافة إلي نماذج مختلفة من جداول تغذية الطفل عمر 6- 12 شهر

لا تتردد في الاستثمار في هذا الكتاب الشامل والقيم، وتجنب المعلومات غير الدقيقة وغير الموثوقة عبر الإنترنت. سيوفر لك الكتاب المعلومات الصحيحة والموثوقة التي تحتاجها .

قم بالحصول على نسخة إلكترونية من كتاب “التغذية المثالية لطفلك من 6 إلي 12 شهرا”.

أضرار التمر للرضع

في حين أن التمر وجبة خفيفة صحية ولذيذة للرضع والأطفال، إلا أن هناك بعض أضرار التمر للرضع المحتملة التي يجب مراعاتها عند تقديم وصفات التمر للرضع:

•  خطر الاختناق.
•  الحساسية:  على الرغم من ندرتها، قد يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه التمر.إذا لم يجرب طفلك التمر من قبل، فابدأ بكمية صغيرة وراقب أي علامات لرد فعل تحسسي، مثل خلايا النحل أو التورم أو صعوبة التنفس.
•  تسوس الأسنان: بسبب محتواها العالي من السكر، قد يساهم الاستهلاك المفرط  من وصفات التمر للرضع في تسوس الأسنان عند الأطفال.شجع طفلك على تنظيف أسنانه بانتظام وتناول التمر بكمية معقولة.
• قد يسبب الإسهال أو المغص لدى بعض الرضع.

هل منقوع التمر للرضع يسمن ؟

نعم، من الممكن أن يساهم منقوع التمر في زيادة وزن الرضع لعدة أسباب:

– التمر غني بالسعرات الحرارية. يعتبر التمر مصدرًا جيدًا للطاقة لأن كل 100 غرام منه يحتوي على 275-300 سعرة حرارية تقريبًا.

– يحتوي على الكربوهيدرات المركبة بشكل رئيسي. وهي تساعد على زيادة الوزن بشكل أفضل من الكربوهيدرات المبسطة.

– يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم، والحديد، وفيتامينات B. مما يجعله غذاءً كاملاً يساهم في النمو.

– مناسب للرضع لأنه غني بالطاقة وسهل الهضم.

ومع ذلك، يجب التأكد من إعطاء الرضع التمر بكميات معتدلة وبشكل تدريجي.وإليك أهم وصفات التمر للمساعدة في زيادة وزن الأطفال.

وصفات التمر للرضع

عندما يتعلق الأمر بإدخال أطعمة جديدة للرضع، من المهم المضي قدما بحذر واتباع الإرشادات المناسبة للعمر.فيما يلي بعض وصفات التمر للرضع:

1. منقوع التمر للرضع

تعتبر هذة الوصفة من أشهر وصفات التمر للرضع.وتتضمن هذه الوصفة البسيطة غلي التمر منزوع النوى في الماء حتى يصبح طريا ثم هرسه في الخلاط.يمكن تغذية الهريس الحلو الناتج بالملعقة للرضع.لعمل منقوع التمر للرضع، اتبع الخطوات التالية:

المكونات:

– 2 تمر منزوع النوى.
– 1/4 كوب ماء.

التعليمات:

1. في قدر صغير، اخلطي التمر والماء.
2. يغلى المزيج على نار متوسطة.
3. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق، أو حتى تنضج التمر وينخفض السائل بمقدار النصف تقريبا.
4. دع الخليط يبرد لبضع دقائق.
5. انقلي المزيج إلى الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
6. قدمي منقوع التمر للرضع بملعقة.

2. عصيدة التمر للرضع مع الشوفان

يمزج دقيق الشوفان المطبوخ مع منقوع التمر للرضع وقليل من الحليب الاصطناعي للحصول على احد وصفات التمر للرضع اللذيذة والمغذية.لعمل عصيدة التمر للرضع مع الشوفان، اتبع الخطوات التالية:

المكونات:

– 1/4 كوب شوفان ملفوف.
– 1/2 كوب ماء.
– 2 ملعقة كبيرة منقوع التمر للرضع.
– 1-2 ملعقة كبيرة حليب أو تركيبة (اختياري).

التعليمات:

1. في قدر صغير، يغلى الماء.
2. أضف الشوفان الملفوف وقلل الحرارة إلى درجة منخفضة,حتى يصبح طريا وينضج تماما.
3. يضاف منقوع التمر للرضع ويقلب حتى يمتزج.
4. إذا رغبت في ذلك، أضف القليل من الحليب أو التركيبة لتخفيف العصيدة إلى القوام المطلوب.
5. دع العصيدة تبرد لبضع دقائق قبل التقديم لطفلك.
6. يمكن إضافة الفواكة المهروسة او زبدة الفول السوداني لزيادة القيمة الغذائية.

اقرا أيضا: فوائد الشوفان وألذ وصفاته للأطفال

3. وصفة التمر والموز للرضع

يهرس الموز الناضج ويخلط في بعض منقوع التمر للرضع للحصول على وجبة خفيفة حلوة ولذيذة غنية بالألياف والبوتاسيوم ضمن وصفات التمر للرضع.لعمل هريس التمر والموز للرضع، اتبع هذه الخطوات:

المكونات:

– 1/4 موزة ناضجة.
– 2 ملعقة كبيرة من منقوع التمر للرضع.

التعليمات:

1. قشر الموز واهرسه بالشوكة.
2. يضاف منقوع التمر للرضع ويقلب مع الموز حتى يمتزج.
3. قدمي التمر وهريس الموز لطفلك كوجبة خفيفة.

كرات الطاقة من التمر والشوفان

هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية يمكن أن يستمتع بها الرضع والأطفال الصغار والكبار على حد سواء.وهنا طريقة عملها:

المكونات:

– 1/4 كوب تمر منزوع النوى.
– 1/4 كوب شوفان.
– 2 ملعقة طعام زبدة اللوز.
– المكونات الاختيارية: جوز الهند المبشور، المكسرات المفرومة، مسحوق الكاكاو، إلخ.

التعليمات:

1. في محضر الطعام، اخفقي التمر (Dates)منزوع النوى حتى تتكون عجينة لزجة.
2. نضيف الشوفان الملفوف وزبدة اللوز إلى محضر الطعام ونخفق حتى يمتزج الخليط جيدا.
3. خذ أجزاء صغيرة من الخليط ولفها إلى كرات صغيرة الحجم.

4. إذا رغبت في ذلك، قم بلف كرات الطاقة في جوز الهند المبشور أو المكسرات المفرومة أو مسحوق الكاكاو أو أي طبقة أخرى من اختيارك.
5. ضعي كرات الطاقة على صينية خبز مبطنة وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتماسك.
6. قم بتخزين كرات الطاقة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.

تعد كرات الطاقة من التمر والشوفان مصدرا رائعا للألياف والبروتين والدهون الصحية، مما يجعلها ضمن وجبات التمر للرضع الممتازة.يمكن أيضا إضافة مكونات أخرى مثل الفواكه المجففة أو رقائق الشوكولاتة أو زبدة الجوز.

سموزي التمر والحليب

هو مشروب لذيذ وصحي مثالي للإفطار أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار.وإليك الطريقة:

المكونات:

– 1/4 كوب حليب (ألبان أو غير ألبان).
-3 تمر منزوع النوى.
– رشة قرفة مطحونة.

التعليمات:

1. ضعي الحليب والتمر منزوع النوى وخلاصة الفانيليا والقرفة المطحونة في الخلاط.يفضل نقع التمر بالماء قليلا قبل التحضير.
2. امزج على سرعة عالية حتى تمتزج التمر تماما ويصبح الخليط ناعما.
4. صب العصير في كوب واستمتع!

يمكنك إضافة  الفاكهة المجمدة إلى الخلاط.يمكنك أيضا إضافة مكونات أخرى مثل زبدة الجوز أو مسحوق الكاكاو أو المكسرات المطحونه لتعزيز القيمة الغذائية للعصير.يستخدم الحليب بعد عمر سنة.قبل عمر سنة يمكن استخدام الزبادي او الحليب الصناعي.

وصفة التمر و زبدة الجوز

هو دهن لذيذ ومغذي يمكن استخدامه على الخبز المحمص أو البسكويت أو تغميس للفاكهة.وإليك الطريقة:

المكونات:

– 1/2 كوب تمر منزوع النوى.
– 1/4 كوب زبدة جوز (مثل زبدة اللوز أو الفول السوداني).
– 1/8 كوب ماء.

التعليمات:

1. ضعي التمر والماء في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى تتكون عجينة ناعمة.
2. أضيفي زبدة الجوز إلى الخلاط واخلطيهم مرة أخرى حتى يصبح المزيج ناعما وممتزجا جيدا.
3. إذا كان الخليط سميكا جدا، أضف القليل من الماء حتى يصل إلى القوام المطلوب.

يعد هذا السبريد مصدرا رائعا للألياف والبروتين والدهون الصحية، مما يجعله إضافة مغذية ولذيذة لنظام طفلك الغذائي.يمكنك أيضا إضافة مكونات أخرى مثل مسحوق الكاكاو أو مستخلص الفانيليا.

في الختام، يعتبر التمر إضافة لذيذة ومغذية إلى نظام طفلك الغذائي.إلا أنه يحتوي أيضا على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، لذلك من المهم استخدامه باعتدال واتباع أحجام الوجبات المناسبة للعمر.استمتع بمشاهدتهم وهم يتذوقون مذاق وصفات التمر للرضع الحلو بينما يجنون العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها.

إذا أردتى أن تحصلي على مرجع طبي موثوق ومميز عن تغذية وصحة طفلك زوري متجرنا للكتب الإلكترونية واختاري من بين مجموعة مفيدة وشيقة من الكتب الإرشادية لكي عزيزتي الأم بلغة بسيطة تجيب عن أسئلتك وترشدك في رحلة تربية شيقة وممتعة.

https://www.momjunction.com/articles/amazing-benefits-of-dates-for-babies_0092323/

دمتم و أطفالكم بصحة وأمان