Child Nutrition

  عندما يصبح لديك طفل، يصبح الوزن واحدًا من الأمور التي تشغل بالك. فمع كل شهر يمر، تتغير العديد من الأشياء، بما في ذلك وزن الرضيع. في هذه...

الفطور الصحي ضروري لأطفال المدارس، فهو يمنحهم الطاقة والتركيز اللازمين لبدء يومهم الدراسي بنشاط. سنستعرض أسهل  وأسرع و أفضل فطور صحي للاطفال...

عزيزتي الأم، هل بدأت رحلة إطعام طفلك الصغير؟ مع بلوغ طفلك الشهر السادس، يصبح من المهم إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي. دعينا نتحدث عن أهم...

الرضاعة الطبيعية هي تجربة جميلة ومميزة لكل أم، وتوفر العديد من الفوائد المهمة.يوصى بالبدء بالرضاعة الطبيعية في غضون الساعات الأولى بعد ولادة...

  مرحبًا أيتها الأم الرائعة! هل سئمتِ من تحضير نفس الساندويتشات المملة كل يوم؟ لا تقلقي، فأنا هنا لمساعدتك في تجديد أفكار لانش بوكس للاطفال...

ماذا يأكل الرضيع أول مرة ؟ لا داعي للقلق!مع كتبنا الإلكترونية، ستتمكن من إدخال الطعام لطفلك بسهولة وسلاسة، والاستمتاع بهذه الرحلة المميزة. ماذا ستجد...

تعتبر مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة للرضع من المراحل المهمة والمثيرة في حياة الطفل والأم على حد سواء. ومن بين الأطعمة التي يُنصح بها عادة في هذه...

تُعدّ حساسية الحليب من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا عند الرضع، حيث تصيب ما يصل إلى 2-3% من الرضع في السنة الأولى من العمر. وتحدث هذه الحساسية...

يُعد الشهر السادس من أهم المراحل التي يتعرض فيها الطفل لتجربة الأطعمة الصلبة. إن إدخال الأغذية الصلبة للطفل في هذه المرحلة يعتبر خطوة هامة في نموه...

  عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال، يلعب السمسم دورًا هامًا في توفير العناصر الغذائية الضرورية. إنه يعتبر مصدرًا غنيًا بالدهون الصحية والبروتين...

  العسل هو مصدر طبيعي للغذاء يتمتع بمذاق حلو وخصائص صحية متعددة. يُعتبر العسل من المكونات الغذائية المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، بما في ذلك...

  طعام الطفل من الشهر الرابع إلى السادس بالامثلة: يبدأ الطفل في هذه المرحلة الهامة (من ٤ إلى ٦ شهور) باستكشاف الأطعمة الصلبة. من المهم تقديم...

تعد وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم، وخاصة بالنسبة للأطفال الصغار. إن تناول فطور صحي يوفر لهم الطاقة اللازمة للتركيز في المدرسة والاستمتاع بأنشطتهم...

  تعد فترة الطفولة المبكرة من سن 3 إلى 5 سنوات مرحلة حاسمة في تطور ونمو الطفل، وتلعب التغذية السليمة دورًا حاسمًا في تأمين صحته وتعزيز نموه...

  بناء على التوصيات الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP)، يتم تقديم هذا المقال لمساعدتك في تحديد جدول كمية الحليب الصناعي للرضع....

  مع توفير جدول أكل صحي للأطفال 12-13 سنة، يمكن للأمهات أن يكون لديهن تأثير كبير على صحة وتنمية أطفالهن.عن طريق توفير جدول أكل صحي ومتوازن،...

  كوالدين، فإن توفير نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية لأطفالنا أمر حاسم لنموهم وتطورهم ورفاهيتهم العامة. الإرشادات الغذائية اليومية...

  تعتبر فترة الطفولة المبكرة مرحلة حاسمة في حياة الأطفال، حيث يحدث النمو والتطور السريع وتشكل العادات الغذائية.ومن أجل ضمان نمو صحي،نقدم لكم في...

  تغذية المراهقين هي مجال مهم وحيوي للصحة والتنمية السليمة لهم.في فترة المراهقة، يحدث العديد من التغيرات الجسمانية والعقلية، وهذا يتطلب...

يُعدّ موضوع تغذية الطفل الرضيع من أهم المواضيع التي تشغل بال الأمهات الجدد، فمع ازدياد احتياجاته الغذائية مع تقدمه في العمر، يزداد قلق الأمهات حول...

  اكتسبت بذور الشيا شعبية في السنوات الأخيرة كغذاء خارق مليء بالفوائد الصحية.تأتي هذه البذور الصغيرة من نبات يسمى سالفيا هيسبانيكا، موطنه...

  مع نمو طفلك وتطوره، تتغير احتياجاته الغذائية.في عمر الستة أشهر، يكون معظم الأطفال جاهزين لتناول الأطعمة الصلبة، وبحلول الوقت الذي يبلغون فيه...

  إذا كنت تبحثين عن خيارات طعام صحية وسهلة التحضير لأطفالك.فإليك الشوفان فهو خيار رائع.اليوم، نحن نتعمق في عالم  فوائد الشوفان للرضع ونشارك أهم...

  الجزر قوة غذائية، مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في دعم صحة طفلك بشكل عام.في هذا الدليل، سنستكشف فوائد الجزر...

  قد يكون رفض الطعام عند الأطفال مشكلة محبطة للآباء، ولكن من المهم أن نفهم أنها مشكلة شائعة بين الأطفال. يمكن أن تختلف أسباب رفض الطعام اعتمادا...

  البيض غذاء متعدد الاستخدامات وغني بالمغذيات، ويقدم العديد من الفوائد الصحية للأشخاص من جميع الأعمار.ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالرضع...

  البرتقال ليس فقط فاكهة لذيذة، ولكن له أيضا العديد من الفوائد الصحية للأطفال. في هذه المقالة، سنستكشف عجائب البرتقال، بما في ذلك فوائده،...

  الأفوكادو يعد طعاما فائقا لفوائده الصحية العديدة.إنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تعتبر حيوية...

يجب ادخال اكلات غنية بالحديد للرضع عند عمر 6 شهور. تعرفي من المقالة علي افضل الوجبات الغنية بالحديد وفيتامين سي وطرق اعدادها.